Tips Menghilangkan Gejala Pusing Saat Puasa Ramadhan. Halo sobat semuanya, bagaimana puasanya lancar? Pada pembahasan kali ini saya akan membagikan beberapa tips upaya mengilangkan atau mengurangi gejala pusing yang sering dirasakan oleh kalian semua, apalagi yang memiliki pekerjaan berat pasti akan cepet mudah pusing bukan? Jadi alangkah lebih baiknya kalian juga membaca secara pelan namun pasti yaa.
Pada setiap tahunnya pasti akan mengalami yang namanya bulan suci Ramadhan atau Bulan Puasa yang penuh dengan Kerakhamatan. Sebagai umat Muslim sudah dianjurkannya untuk melaksanakn ibadah puasa, namun digarisi dengan tidak sakit atau merasa adanya kendal tertentu yang bila dilakukan puasa malah haram. Sebagai seorang laki-laki sudah tentu harus kuat untuk melaksanakan puasa ini, namun ada beberapa remaja atau anak laki-laki yang belum kuat dikarenakan memiliki penyakit tertentu yang sangat akan melanjar kearah kepala dan mengakibatkan pusing dikepala. Maka dari itu pada kesempatan kali ini saya akan menganjurkan beberapa tips yang berupaya untuk menghilangkan atau mengurangi gejala kepala pusing saat puasa dengan cepat dan efektif.
Cara Menghilangkan Gejala Pusing Saat Puasa Ramadhan
Langsung Beristirahat
Cara yang paling ampuh ialah menidurkan badan kita akan beristirahat dengan cukup agar tidak cepat menguras energi kita. Adanya aktivitas yang berlebihan mengakibatkan strees yang akhirnya akan berakibat kelelahan pada saraf otak dan mengakibatkan pusing di area kepala, gejala ini bisa diberikan pertolongan pertama yaitu dengan tidur dengan jangka waktu yang cukup.
Konsumsi Obat Anti Nyeri
Salah satu cara yang ampuk apabila tidur tidak membantu ialah mengonsumsi obat anti nyeri, namun jangan berlebihan karena obat juga memiliki suatu efek yang tidak bagus bagi kesehatan badan kita, Biasanya orang yang mengonsumsi obat akan tidak berpuasa satu hari namun harus dilakukan dengan maksimal dimana dengan melakukan tidur dan perawatan khusus lainnya agar besok sudah bisa mulai puasa lagi.
Mengurangi Kadar Kafein
Orang yang sering merasakan pusing berlebihan saat puasa biasanya ia mengonsumsi adanya minuman yang mengandung kadar kafein yang tinggi atau secara berlebihan. Kafein ini biasanya terdapat pada kopi diman bila dikonsumsi dengan cara yang berlebihan pasti akan berdampak buruk bagi kesehatan kita apalagi pada saat puasa yang dimana kita jarang mengonsumsi makanan dan minuman yang harus dibatasi pada saat buka tiba.
Memimun Banyak Air
Orang yang mengonsumsi banyak air ini tidak akan mengalami namanya pusing itu, dikarenakan ia memiliki cukup cairan diman setidaknya pada saat sahur kalian harus meminum 8 gelas di saat ingin berpuasa agar tubuh kalian tidak mengalami yang namanya dehidrasi yang akhirnya berakibat pusing pada kepala.
BACA PEMBAHASAN PENGETAHUAN LAINNYA:Fakta-fakta Penting Terkait Tuberkulosis TBC
